¡NO! Yo no estoy estresado, vos si lo estás - 5 Tips para evitar el estrés

¡NO! Yo no estoy estresado, vos si lo estás - 5 Tips para evitar el estrés

2 2 4 mesi fa
Es imposible evitar el estrés de cada día. Las tareas escolares, las responsabilidades en casa, un horario ajetreado, las expectativas de los demás, las decepciones, las fechas límite, los problemas sociales: todo esto puede generar tensión.

Los factores estresantes de la vida cotidiana tienen la capacidad de acumularse si no los mantenemos bajo control. Si añades estas sencillas conductas a tu rutina regular, te ayudarán a no sentirte atrapado por el estrés.

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